Biyografi ve Ansiklopedi Sitesine Hoş geldiniz, 05 Temmuz 2020
Beğen 2

Tendinit

Tendinit

Tendinit, Tendinit ne demek?,Tendinit hastalığı nedir?, Tendinit (Tendonit) nedir?, Tendinit nedir neden olur?, Tendinit hastalığı belirtileri nelerdir, Tendinit nedenleri, belirtileri, Tendinit nedenleri ve tedavisi, El bileğinde tendinit nedir?, Tendinit hastalığı nedir? tendinit hangi bölüm bakar?, Tendinit Nedir tıp?, yetişkinlerde daha yaygın olarak görülen tendinit (tendonit) nedir?, Tendinit nedir neden olur?, Tendinit hastalığı belirtileri nelerdir? Tendinit hastalığı geçer mi?, “Tendinit (Tendonit) Nedir yazımızda, tendinit rahatsızlığı ile ilgili tüm detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.

 

TENDİNİT NEDİR?

Tendinit, sıklıkla aşırı kullanımdan kaynaklanan ağrılı bir iltihaptır. Tendinit, aynı zamanda tendonit olarak da bilinir, tendinit(tendonit) tendonun iltihaplanmasıdır. Bir insan örneğin spor sırasında bir tendonu aşırı kullandığında, yaraladığında ve yaşlılığa bağlı olarak olur. Normalde iltihaplı akut bir yaralanma ile bağlantılıdır.

 

 

Tendinit genellikle dirsek, bilek, parmak, uyluk ve vücudun diğer kısımlarını etkiler. Tendinit her yaşta ortaya çıkabilir, ancak çok fazla spor yapan yetişkinler arasında daha yaygındır. Yaşlı insanlar da hassastır, çünkü tendonlar elastikiyetini kaybetme ve yaşla birlikte zayıflar. Tendinozun benzer semptomları vardır, ancak kronik veya uzun süreli bir durumdur ve dejeneratiftir.

 

Doktorunuz sadece fizik muayene ile teşhis koyamazsa, ek testler isteyebilir. Bunlar şunları içerebilir:

 

  • Röntgen
  • MR
  • Ultrasonlar

 

Tendinit (Tendonit) hakkında hızlı gerçekler:
İşte tendinit hakkında bazı önemli noktalar.

 

Tendinit genellikle aşırı kullanım veya yaralanma tendonları zorladığında ortaya çıkar. Yaygın adı Aşil tendiniti, tenisçi dirseği içerir. Tedavi dinlenme, buz ve ısıl işlem ve tezgah üstü ağrı kesicileri içerir. Tedavi olmadan, ameliyat gerektirebilecek bir yırtılma ile sonuçlanabilir.

 

 

Tendinit nedir?

Tendon, kasları kemiğe bağlayan dokudur. Esnek, sert ve liflidir ve gerginliğe dayanabilir. Bir bağ bir eklemde kemikten kemiğe uzanırken, bir tendon kastan kemiğe uzanır. Tendonlar ve kaslar birlikte çalışır ve bir çekme kuvveti uygular. Tendonlar ve bağlar sert ve liflidir, ancak yumuşak doku olarak bilinirler, çünkü kemikle karşılaştırıldığında yumuşaktırlar. Tendonun etrafındaki kılıf, tendonun kendisinden ziyade iltihaplanırsa, duruma tenosinovit denir. Tendinit ve tenosinovit birlikte ortaya çıkabilir.

 

Tendinit (Tendonit) olup olmadığını kontrol edin

Vücudunuzun her yerinde tendonlar var. Kaslarınızı kemiklere bağlarlar, örneğin dizlerinizde, dirseklerinizde ve omuzlarınızda.

 

 

Tendinitin ana belirtileri şunlardır:

Hareket ederken kötüleşen bir tendonda ağrı (örneğin, diz, dirsek veya omuzda).
Tendonu hareket ettirmede zorluk.
Tendonu hareket ettirdiğinizde ızgara veya çatırtı hissi hissetme.
Bazen ısı veya kızarıklık ile şişlik.
Tendon boyunca bir yumru.
Vücudun hangi bölgesinden etkilendiğine bağlı olarak birçok farklı tendinit türü vardır.

 

 

Spor Dalları
Özellikle tekniğiniz optimal değilse, tekrarlayan hareketler içeren belirli sporlara katılırsanız tendinit gelişme olasılığı daha yüksek olabilir. Bu aşağıdakilerle oluşabilir:

Beyzbol
Basketbol
Bowling
Golf
Koşu
Yüzme
Tenis

 

 

Türleri
Farklı tendinit tipleri vücudun farklı bölgelerini etkiler.

 

Aşil tendiniti
Aşil tendonu topuk ve baldır kası arasındadır. Aşil tendiniti yaygın bir spor yaralanmasıdır. Ayrıca, kötü oturan veya ayağı düzgün bir şekilde desteklemeyen ayakkabılar da olabilir. Romatoid artritli hastalar arasında daha olasıdır .

 

Supraspinatus tendiniti
Supraspinatus tendiniti ile omuz ekleminin üst kısmındaki tendon iltihaplanır ve kol özellikle yukarı doğru hareket ettirildiğinde ağrıya neden olur.

Bazı hastalar geceleri etkilenen omuzda yatmayı acı verici bulabilir. Aynı bölgedeki diğer tendonlar da etkilenirse, hastada rotator manşet sendromu olabilir.

 

 

Tenis veya golfçü dirseği
Yaygın olarak tenisçi dirseği olarak bilinen yanal epikondilitin yaygın bir belirtisi, dirseğin dış tarafındaki ağrıdır. Bileğe doğru yayılabilir.

 

Medial epidondilit veya golfçü dirseği dirseğin iç tarafında ağrıdır ve golfçüler arasında daha yaygındır. Bir güce karşı kaldırmaya çalışırken ağrı daha akuttur. Ağrı bazen bileğe doğru yayılır.

 

De Quervain stenoz tenosinoviti (Başparmak Tendon Sıkışması) Başparmak ve bilek arasındaki başparmak tendonlarını çevreleyen kılıf iltihaplanır. Bölgede kalınlaşmış kılıf ve şişlik ile başparmağı hareket ettirmek acı verir.

 

Tetikleyici parmak veya başparmak
Düzleştirildiğinde parmak veya başparmak tıklanır. Elin avuç içindeki tendon kılıfı kalınlaşmış ve iltihaplanmış olduğundan ve tendonun sorunsuz hareket etmesine izin vermediğinden bükülmüş bir pozisyonda sabitlenir. Bazen tendon boyunca bir nodül oluşur.

 

Bilekte tendinit
Bu , aynı hareketi tekrar tekrar bilekleriyle kullanan badminton oyuncularını ve üretim hattı çalışanlarını etkileyebilir . Tendinopati, bilek tendonlarını etkileyen başka bir yaralanma türüdür. Bu, iltihaptan ziyade dejeneratif bir durumdur .

 

 

Tendinit (Tendonit) belirtileri
Tendonun bir kemiğe yapıştığı yerde semptomlar ortaya çıkar.

 

 

Genellikle şunları içerir:

Hareket halinde kötüleşen ağrı
Tendonun hareket ederken çatladığı veya ızgara olduğu hissi
Şişme, ısı ve kızarıklık
Tendon boyunca bir yumru gelişebilir
Bir yırtılma varsa, tendon çizgisinde bir boşluk hissedilebilir ve hareket zor olacaktır.

Ağrı, insanların hayatlarına rahatsızlık vermekle beraber aslında vücudun verdiği korumaya yönelik bir sinyaldir. Böyle bir ağrı oluşunca Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanına muayene olun. Semptomlar birkaç günden birkaç haftaya veya aylara kadar sürebilir.

 

Nedenleri ve risk faktörleri
Yaygın nedenler şunlardır:

Ani yaralanma, zaman içinde bir hareketin tekrarı, Tendinit genellikle işleri veya hobileri tekrarlayan hareketler içeren insanlarda gelişir, çünkü bu tendonları ağırlaştırır.

 

 

Diğer risk faktörleri şunları içerir:

Yaş : Tendonlar yaşla birlikte daha az esnek hale gelir ve yaralanmalara karşı daha hassastır.

 

Meslek : İşi tekrarlayan hareketler, beceriksiz pozisyonlar, sıklıkla tepeye ulaşma, titreşim ve zorlayıcı efor içeren bir kişinin riski daha yüksektir. Bir tavanın boyanması onu tetikleyebilir.

 

Spor : Tekrarlayan hareketler içeren sporlar, örneğin koşu, tenis, yüzme, basketbol, ​​golf, bowling ve beyzbol gibi tendinite yol açabilir.

 

Bazı sağlık koşulları : Diyabetli ve romatoid artritli kişilerin tendinit gelişme olasılığı daha yüksektir.

 

Ağrı aniden kötüleşirse veya aniden eklemi hareket ettirmek imkansız hale gelirse, kişi tıbbi yardım almalıdır .

 

 

 

Tendinit (Tendonit) Teşhis

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olan doktor hastaya semptomları soracak ve fizik muayene yapacaktır. Doktor tendonu hareket ettirmeye çalıştığında, gevrek bir ses duyulabilir. Bu, tendon kılıfının kalınlaştığından ve iltihaplandığı için olur.

 

Doktor muayene sonrası Tendondaki belirli bir noktada hassasiyet varsa, bu tendiniti gösterebilir. Sorun dinlenme, buz ve reçetesiz satılan (OTC) ilaçlarla ortadan kalkmazsa, doktor bazı testler önerebilir . Bir röntgen , tendonun etrafında bir tanıyı doğrulamaya yardımcı olabilecek kalsiyum birikimlerini gösterebilir . Ultrason veya MR gibi diğer görüntüleme testleri, tendon kılıfının şişmesini ortaya çıkarabilir.

 

 

Tendinit Tedavisi

-Tedavi süresince destekli ayakkabı giymek
-Buz tedavisi
-Anti-flamatuar ilaçlar
-Haftalık kilometrenizi azaltma
-Hız, interval ve çıkış antrenmanlarına ara vermek
-Çapraz antrenman yapmak (Bisiklet, yüzme)

 

Tendinitte Tedavi ağrıyı hafifletmeyi ve iltihabı azaltmayı amaçlamaktadır. Eklemi dinlenme, sıcak ve soğuk tedavi, ibuprofen gibi ağrı kesiciler ve tendinit teşhisinden sonra etkilenen eklemin atellenmesi.

 

Dinlenme, iltihabın aşağı inmesine izin verecektir. Örneğin bir spor aktivitesi veya tipleme tendinite neden oluyorsa, kişinin bu aktiviteden dinlenmesi veya uyguladığı yoğunluğu azaltması gerekir. Bir bandaj, atel veya destek, hareketi azaltmaya yardımcı olabilir. Ağır vakalarda alçıda dinlenmek gerekebilir. Dinlenmemek komplikasyonlara yol açabilir.

 

 

Sıcak ve soğuk; Bir buz torbası veya ılık havlu, etkilenen bölgedeki ağrı ve şişliği hafifletebilir. Bir yaralanmadan 48 saat sonra buz uygulamak iltihabı azaltabilir. Buz günde bir veya iki kez 10 ila 15 dakika boyunca uygulanabilir . Buzun doğrudan cilde uygulanmaması önemlidir. Bir havluya sarın veya özel olarak tasarlanmış bir buz torbası kullanın. Rahatlama ayrıca ılık banyo yapmak, sıcak havlu uygulamak veya bölgeyi ısıtan krem ​​veya merhem gibi topikal bir ilaç uygulamaktan da kaynaklanabilir. Buz, normalde son 48 saat içinde meydana gelen yaralanmalar için en iyisidir . Bundan sonra, ısı daha iyi bir seçenek olabilir.

 

 

Ağrı kesiciler
OTC ilaçları : İbuprofen ve diğer steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçların (NSAID’lerin) tendon ağrısı ile ağrıya yardımcı olduğu bulunmuştur.

Kortikosteroid enjeksiyonları : Tendonun çevresinde semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tekrarlanan enjeksiyonlar tendonu zayıflatabilir ve yırtılma riskini önemli ölçüde artırabilir.

 

Fizik tedavi : Etkilenen bölgeyi manipüle etmek ve masaj yapmak iyileşme sağlayabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Germe ve egzersiz : Fizyoterapist , etkilenen tendon ve kasları germek ve güçlendirmek için tasarlanmış spesifik egzersizler de önerebilir.

 

Şok dalgası tedavisi veya ameliyatı

Tendinit devam ederse ve tendonun etrafında kalsiyum birikintileri varsa, ekstrakorporeal şok dalga tedavisi (ESWT) yardımcı olabilir. Deriden bir şok dalgası geçerek kalsiyum birikintilerini kırar. Yataklar ayrıca cerrahi olarak çıkarılabilir.

Doğru tedavi olmadan, tendinit tendon yırtılmasına daha kolay neden olabilir. Bu, ameliyat gerektirebilecek daha ciddi bir durumdur.

 

 

Önleme
Bir kişi aşağıdaki stratejilerden bazılarını uygularsa, tendinit daha az olasıdır.

 

Egzersiz : Tendon çevresindeki kasları güçlendirmek için tasarlanan aktiviteler, tendinitin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bir fizyoterapist gibi güçlendirme ve germe egzersizleri için profesyonel yardım almak önemlidir.

 

Germe ve soğuma : Spor aktivitelerine katılırken, ısınması ve düzgün bir şekilde gerilmesi önemlidir. Son işlemden sonra soğutma egzersizleri ve esneme, tendinitin gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

 

Tekrarlayan hareketler : Bunlar tendinit gelişme veya tekrarlama riskini önemli ölçüde artırabilir. Tekrar eden hareketlerden kaçınmak veya dinlenmek, riski azaltmaya yardımcı olacaktır.

 

Ayrıca, özellikle rahatsızlık duyuyorsa, bir pozisyonda çok uzun süre kalmaktan kaçınmak iyi bir fikirdir. Faaliyetleri değiştirmek veya dinlenmek ve daha sonra geri dönmek daha iyidir.

 

Bir kişinin işi tendinit riskini artırabilecek tekrarlayan hareketler içeriyorsa, önleyici stratejileri işverenleriyle tartışmalıdır.

 

İltihaplı tendonların veya tendinitli tendonların bir komplikasyonu, yırtılabilir veya yırtılabilirler. Bu en çok Aşil tendonunu etkiler. Bir yırtılma veya yırtılma genellikle ameliyat gerektirir.

 

 

Tendinit Teşhisi konulduğu zaman Doktor’un vereceği egzersizleri yapınız) Doktorun bilgisi dahilinde

egzersiz yapmadan önce ısın ve daha sonra gerin.

egzersiz için uygun ayakkabılar giyin.

tekrarlayan egzersizlerden düzenli molalar verin.

 

Tendinitte Bunları Yapmayın.

Yorgun kasları aşırı egzersiz etmeyin.

Biraz antrenman yapmadan yeni bir spora başlamayın.

Aynı tekrarlayan egzersizlere bağlı kalmayın.

Tendon, kasları kemiklere bağlayan güçlü, lifli bir yapıdır. Tendinit (tendon iltihabı) bu yapının tahriş olup iltihaplanması ve şişmesi ile ortaya çıkan durumdur.

 

 

TENDİNİT NEDENLERİ
-Bir kemik veya eklemin, yumuşak dokusunda baskı oluşturacak şekilde yanlış konumlanması (bacaklarınızdaki boy farkı ya da eklem iltihaplanmasında olduğu gibi)
-Romatizma iltihaplanması, gut hastalığı, prostat iltihabı, tiroit rahatsızlığı ya da ilaçlara karşı olağan dışı tepki gibi başka durumlardan kaynaklanan stres
-Bazen iltihaplanma da tendinite yol açabilir.

 

 

 

TENDİNİT HASTALIĞINA HANGİ BÖLÜM BAKAR?

Tendinit hastalığına hangi bölüm bakar sorusu en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Yukarıda yazdığımız gibi eğer böyle bir rahatsızlıkta süpheleniyorsanız bir an önce Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanına muayene olunuz. Tendinit hastalığına Ortopedi ve Travmatoloji bölümü bakar.

 

 

Önemli Not: Bu sitedeki içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı, Tıbbi tedavi yerine geçmez .Tanı ve müdahale için lütfen Uzman Doktor desteği alınız.

Etiketler

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz